Descripción
LA IMPORTANCIA DE LOS 1000 PRIMEROS DÍAS
El vínculo se construye desde la concepción.
Los primeros 1000 días de la vida de tu hij@ empiezan en la concepción y van hasta los 2 años. Este tiempo marcará su salud física, mental y emocional futura, para el resto de su vida.
CONTENIDO DE LAS 10 CLASES:
El desarrollo cerebral en los primeros 1.000 días. Relación cuerpo/mente. Concepto, pilares y beneficios del Mindfulness
El sistema nervioso. La percepción y las emociones. Las capas de apoyo.
Los detonantes en el sistema nervioso. Mindfulness y psicología positiva. El freno vagal.
El estrés. Mapa de los recursos en el sistema nervioso. El sufrimiento y la aceptación.
Mindfulness en las relaciones personales. Opciones ante un problema con atención plena.
La compasión y la autocompasión. El principio de elección. Las fortalezas humanas. Los estilos de apego.
El parto y la percepción del dolor. Principio del contacto y atención. La hora sagrada tras el nacimiento. Las secuencias. Las improntas para el bebé.
El vínculo y la presencia con el bebé. La co-regulación en el sistema familiar. Piel con piel. La lactancia. El ritmo y el lenguaje del bebé.
Respiración, corazón y cerebro, por Nazareth Castellanos.
Los cambios en el cerebro de una mujer embarazada y su relación con el vínculo con su bebé, por Susana Carmona.
