PROGRAMA DE APOYO AL MEJOR DESARROLLO CEREBRAL DEL BEBÉ
(Salud física, emocional y mental)
Programa de apoyo al mejor desarrollo del bebé (salud física, emocional y mental), el embarazo, parto y el vínculo familiar, dirigido a embarazadas en el 2o trimestre de gestación y sus parejas que no tengan patología mental ni embarazo de riesgo.
Con este programa se posibilita una mayor regulación del sistema nervioso y las emociones, disminuir los síntomas de estrés y ansiedad, aumentar el bienestar y la conexión con el bebé, aumentar las condiciones para un mejor parto y vinculación con el bebé y establecer las bases para mejorar el desarrollo y crianza del hijo/hija.
El programa consiste en un Curso online sobre Neurociencia y psicología pre y perinatal con técnicas de mindfulness de 8 semanas de duración (2 horas a la semana) en formato online, en el que se cubrirán los siguientes temas:
- Las bases del mindfulness y la neurociencia aplicada a la maternidad: la bidireccionalidad en la relación cuerpo-mente
- El sistema nervioso y su regulación. La neurocepción. La percepción y su respuesta
- Los recursos en mi sistema nervioso. Cómo aumentar mi bienestar
- Los retos y los recursos para mi sistema nervioso. La respuesta reactiva al estrés
- Compasión y autocompasión: ¿Cómo nos tratamos a nosotros mismos y los demás?
- Estrategias para abordar situaciones difíciles. Mindfulness en las relaciones interpersonales
- El parto y la percepción del dolor: técnicas para afrontarlo
- El bebé: cómo establecer el vínculo. Sus necesidades y ritmos
Inscríbete en el programa